最佳的CBD焦虑和压力油：我们的完整指南

焦虑无处不在。不断增长的原因清单似乎涵盖了几乎所有的原因，从阅读太多新闻到了解最新的食品危险，再到被社交媒体所包裹。 但是，正如有更多的理由要焦虑一样，也有更多的方法来治疗它。

焦虑症的处方药已经存在了数十年，但并不是所有人的正确选择。幸运的是，有一些值得考虑的整体方法。一种自然的方法已经引起了很多轰动：大麻提取物 大麻二酚也称为 CBD油.

在本文中，我们将探讨焦虑的一些常见原因，并研究其如何影响人们。我们将介绍一些优质的CBD产品，并探讨如何 CBD可以缓解焦虑和压力感。最后，我们将探讨有关寻找正确的CBD剂量的一些重要点，以及在服用CBD时要牢记的安全和法律方面的注意事项。

无论您是患有焦虑症，还是只是想更多地了解CBD和焦虑症，都可以在这里找到所需的信息。

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目录

疼痛是一个复杂的主题，因此本文有很多基础要讨论。如果你’要寻找特定问题的答案，请使用下面的链接直接导航到您需要的信息。

• 关于焦虑
• 关于CBD油
• CBD焦虑症
• CBD和焦虑药物
• CBD产品类型
  • 舌下油
  • 雾化
  • 透皮产品
  • 胶囊
  • 食用食品
  • 花
• 加药
• 安全，副作用和其他问题

关于焦虑

每个人都会不时遇到一些焦虑。但是，患有焦虑症的人可能会更频繁地感到焦虑。

的  国立精神卫生研究所 认识到三种不同类型的焦虑症。

广泛性焦虑症

• 特征在于长时间的过度担心。
• 烦恼包括个人健康，工作和社交互动等日常事务。
• 症状包括躁动不安，疲劳，注意力不集中，易怒，肌肉紧张和失眠。

恐慌症

• 包括惊恐发作，这是突然的强烈恐惧和焦虑期。
• 在惊恐发作期间，人们会感到心pal，大汗淋漓，发抖，以及即将来临的厄运和/或失去控制的感觉。

恐惧症

• 恐惧症是对特定物体或情况的强烈恐惧或厌恶。
• 常见的恐惧症包括飞行，高度，特定的动物（蜘蛛，狗，蛇），针头，血液和社交聚会。

焦虑症患者可以向初级保健医生，心理学家或精神科医生寻求治疗。根据疾病的性质和您就医的类型，治疗方法会有所不同。

基层医疗医生可能会建议 生活方式的改变 例如增加睡眠和运动，心理学家将提供谈话疗法来解决引起您焦虑的问题。

内科医生和精神科医生也可以开处方 药物 治疗焦虑症。这些药物的常用品牌名称包括Xanax，Ativan和Valium。

这些药物是所有类型的苯二氮卓类药物，具有镇静，抗惊厥和肌肉松弛的作用。由于这些原因，苯二氮杂类也是流行的休闲药物。如果滥用，它们会导致身体上的依赖性，并且与酒精混合会致命。

苯二氮卓类药物也可能有许多 有害的副作用，随着剂量增加，强度会增强。常见的副作用包括：嗜睡，头晕，注意力不集中，恶心，头痛和视力模糊。

这些问题可能会影响您在工作，学校或日常活动中的表现，在考虑使用此类药物时，要牢记许多缺点。

当与酒精，止痛药，安眠药，抗组胺药和其他药物一起服用时，它们也会产生负面影响。

另一方面，大麻衍生的CBD 帮助人们应对 多年的日常压力和焦虑。它的用户友好性，适应性和相对良好的安全性使任何人都可以轻松尝试。考虑到这一点，让我们看一下CBD如何成长为治疗焦虑症的一种更为广泛的全天然援助。

关于CBD石油

大麻二酚，又称CBD，是大麻植物中发现的一种化合物。

尽管CBD具有许多不同的作用，但它主要通过 内源性大麻素系统 （ECS）。 ECS是存在于大多数动物和所有哺乳动物中的生物系统。它在各种身体机能中发挥作用，从情绪和食欲到睡眠和焦虑。 CBD通过影响整个人体的大麻素受体，直接或间接地与ECS相互作用。

CBD石油品种

今天，您最有可能会遇到萃取物与液体载体混合的CBD。制造商以各种不同的名称出售这些产品，包括CBD cture剂，CBD滴剂或大麻油。

CBD油通常分为以下三个品种出售： CBD隔离, 广谱和 全光谱CBD.

在CBD分离油中，唯一存在的大麻素是CBD。

在全光谱油中，还存在少量其他大麻素，包括四氢大麻酚。尽管THC与CBD不同，它具有精神活性，但全光谱产品中THC的含量不足以引起精神活性。

对于那些想要没有THC的各种大麻素的人来说，广谱CBD提供了第三种选择。在这些产品中，去除了四氢大麻酚而没有消除大麻工厂中发现的其他大麻素。

CBD输油方法

到目前为止，最常用的CBD采油方式是 舌下或舌下。要使用此方法，请使用滴管将少量CBD放在舌头下，并保持至少30磅。–60秒让血管吸收它。

您也可以通过将CBD油添加到食物或饮料中直接摄取。这就是为什么CBD如今出现在预包装食品和菜单中，并以可咀嚼的软糖，咖啡甚至酒精形式出现的原因。通过上述任何一种方法摄入CBD油很普遍，因为它可以使新用户对CBD感到更加熟悉。

但是，由于消化系统必须先分解CBD，然后才能将CBD扩散到身体的其他部位，所以口服摄入并不是最快的方法。但是，还有其他摄取CBD的方法，可以使用户更快地感受到效果。

您可以局部用药膏和贴剂将CBD涂在皮肤上。这些有助于迅速释放CBD的影响。 Vape笔还可以使人们将CBD吸入肺部，并迅速吸收到血液中。

想了解每个 交付方式 可能对治疗焦虑症有用吗？继续阅读;我们’我将在本文的后面进一步讨论该主题。

CBD焦虑症

在2015年，研究人员对CBD在各种神经精神疾病（包括恐惧，压力和焦虑）中的用途进行了广泛的研究回顾。在阅读了49篇不同的研究报告之后，他们就CBD如何治疗这类疾病达成了一些透彻的观察。

CBD如何影响焦虑症？

他们首先指出 CBD与多种神经受体相互作用 以调节恐惧和焦虑着称。这些包括1型大麻素（CB1）受体，5-羟色胺5-HT1A受体和瞬态受体潜在的类香草素1型受体（TRPV1）。他们还发现，CBD可能直接或间接调节许多其他受体。

CB1受体是内源性大麻素系统（ECS）的一部分，它们在许多不同的身体和大脑功能中发挥作用。他们对焦虑的参与很复杂，但是 研究表明 认为阻断CB1受体会引起焦虑，而通过诸如CBD之类的物质增强它们可以减轻焦虑。

研究人员还发现，大剂量四氢大麻酚可加剧焦虑症。另一方面，CBD 已显示出可以抵消这种疾病并降低焦虑水平。这就是为什么喜欢吸烟的焦虑症患者可能会对高CBD /低THC菌株产生兴趣。

CBD还可以通过与5-HT1A受体相互作用来帮助减轻焦虑。这些受体是称为抗癫痫药的处方抗焦虑药的目标。区别在于，丁苯哌酮直接作用于5-HT1A受体，而CBD则与它们间接相互作用，并且可能具有较弱的抗焦虑作用。

剂量如何影响CBD’焦虑的功效？

当研究人员研究动物研究时，他们发现了一个有趣的现象 剂量趋势。当给动物低剂量的CBD（每1千克体重10mg CBD）时，它们的焦虑症状减轻了。但是，当给动物更高的剂量（每1千克体重100毫克）时，CBD对其焦虑水平没有影响。

进一步的研究表明，钟形曲线上存在CBD治疗焦虑症的有效性。这意味着 中等剂量最有效 高剂量是无效的。

研究人员还没有发现任何研究表明大量的CBD会引起或加剧焦虑症。这很重要，因为它表明，当您确定哪种CBD剂量最适合您的焦虑时，如果您不小心摄入过多的CBD，则不必担心会发生不好的事情。

CBD可以预防焦虑吗？

虽然已经证明CBD可以治疗焦虑症，但一些研究发现， CBD可能有助于预防焦虑 也一样

在经历压力诱发情况之前接受CBD的大鼠表现出 降低心率和血压水平 比未给予CBD的大鼠要多。

在另一项研究中，被诊断患有社交焦虑症的人在遇到压力情况后定期接受CBD并报告 减轻焦虑。这项研究表明，CBD可能有潜力帮助患有 创伤后应激障碍 (PTSD).

在老鼠身上进行的其他实验表明，CBD能够抑制对危险情况的自然反应。通常，您不会希望妨碍您进行战斗或逃避反应的能力。但是遭受恐慌发作的人在普通的，非威胁性的刺激下会感到这种反应。 CBD可能会帮助他们 应付这些情况。

CBD替代焦虑药物

尽管处方药可以为焦虑症提供有针对性的，速效的缓解方法，但它们也有其缺点。如前所述，抗焦虑药有被滥用的可能性，并有可能养成习惯。它们通常还会带来许多不良副作用，并且可能与您可能正在服用的其他药物发生相互作用。

CBD有一个非常 滥用可能性低 并且没有养成习惯。大多数成年人通常对它有很好的耐受性，并且容易以多种形式服用。

无论您喜欢胶囊，口服tin剂，透皮贴剂，vape笔还是注入CBD的食物和饮料，都可以在任何情况下方便地服用CBD来缓解焦虑。

CBD急性焦虑症

CBD的多种摄取方式也为您提供了选择，具体取决于您寻求的缓解方式。

如果你患有 惊恐发作，例如，您可能想通过使用CBD来获得快速缓解。 雾化 CBD可让您的身体通过肺部血管迅速吸收它，这意味着抗焦虑作用将立即发挥作用。

您可以使用CBD预防焦虑吗？

但是，如果 社会情况 引发焦虑症时，您可以在进入已知有压力的环境之前服用CBD胶囊。在这种情况下，CBD是一种预防性治疗。

透皮贴剂也可用于预防情况。而且，由于它们可以在几个小时内持续提供CBD暴露，因此如果您不确定何时会遇到压力情况并想事先做好准备，则最好使用它们。

应该注意的是，CBD的作用往往比处方抗焦虑药的作用更快消失。因此，很容易满足长期和短期情况的CBD剂量要求。如果您感到焦虑不安，可以放心CBD的影响也将很快消失。但是，如果您仍然感到焦虑，可以根据需要继续服用CBD。

CBD焦虑症产品类型

考虑到采取CBD有多少种不同的方法，哪种方法最适合治疗焦虑症可能并不明显。

而且因为 FDA已经’t approved CBD 作为治疗焦虑的方法，医生经常会’无法提供有关如何使用或如何找到正确剂量的建议。此外，制造商’不得针对焦虑症等健康状况销售其产品。

有很多要考虑的因素，因此，这里概述了许多CBD摄取方法及其优点和缺点。

舌下油

舌下油 可能是最熟悉的CBD产品。当人们谈论“ CBD石油”时，它们通常就是这个意思。从最基本的意义上讲，这些产品由诸如植物甘油，大麻油或椰子油等溶解有CBD的载体组成。

品牌通常还会添加精油-从薄荷和桉树到迷迭香和丁香的所有精油-以及薄荷或香草之类的调味剂。这些添加有时可以提供次要的健康益处或治疗效果。通常，尽管如此，它们只是为消费者提供了更多品种。

这些油也许是 最简单，最通用 消费。您可以通过在舌头下放几滴并将其放置约30来将其拿下– 60 seconds.

由于花时间才能感觉到其在全身的作用，因此一些人发现舌下CBD油可用于治疗普通的，低水平至中度的焦虑症。

CBDVape油

如果你需要 快速缓解焦虑，使CBD汽化可能是理想的方法。

最 CBD Vape果汁 将CBD与植物甘油混合，植物甘油是由大豆，椰子或棕榈油制成的透明液体。笔加热vape汁时，会产生含有CBD颗粒的蒸气。由于笔不会将任何东西加热到可能燃烧或冒烟的程度，因此电子烟笔不会产生与吸入烟气有关的致癌物。

肺部包含许多血管，因此，吸入CBD蒸气是使CBD进入血液并在体内移动的快速方法。对于希望立即缓解焦虑的人，这使vaping CBD成为理想的方法。

但是，CBD蒸气的持久力不如CBD石油。很难用vape笔测量出一致的剂量，因此出于这些原因，当您需要短暂而又快速的焦虑缓解时，vaping CBD是最好的选择。

周围缺乏研究 安全问题 雾化CBD和其他电子液体产品。这就是为什么在使用CBD之前最好谨慎行事。如果您有任何潜在的呼吸系统疾病，请咨询您的医生。

透皮贴剂，面霜和凝胶

与局部产品相似，经皮CBD应用也适用于皮肤。但是不像 传统话题，它们穿透皮肤到达血液。

透皮产品作用于整个身体，因此您可以像其他药贴一样将它们想到。他们提供了一个 稳定剂量的CBD 全天持续治疗焦虑症。如果您需要一整夜的缓解，您也可以在睡觉前使用透皮产品。

胶囊和软胶囊

除了舌下油， CBD胶囊和软胶囊 是CBD最常见的形式之一。与CBD软糖或其他食物一样，消化系统会分解胶囊，使CBD进入血液并在身体周围移动。

CBD胶囊起效之前的起效时间很慢，但是如果您不喜欢舌下含油的味道，它们是将少量或大量CBD引入系统的好方法。

胶囊也 更谨慎 比油或雾。如果您担心在工作场所或在公共场所外服用CBD，这是确保始终获得治疗的便捷方法。

食用饮料

在世界各地的咖啡馆，饭店和大麻药房中，CBD的食品和饮料已大受欢迎。

你的食物’通常在餐厅烘烤后完成的过程中，将纯CBD隔离物或舌下油添加到烘焙食品中制成。可以通过在成品饮料中添加CBD油或 鸡尾酒。一些制造商会注入茶叶或 咖啡豆 与CBD。

因为剂量很低（通常只有几滴），所以味道不太像CBD油。食物的风味更加突出，让您真正享受CBD的消费。低剂量和生物利用度意味着它们最适合解决轻度压力或焦虑。

您’ll also find 注入CBD的软糖，糖果和其他含有较高剂量的食物。由于必须先消化和代谢CBD可食用的食物，您才能像胶囊一样对待它们。

CBD大麻花

尽管在考虑吸烟大麻时，我们往往只会想到变得很高，但仍有可吸烟的（或可吸烟的） CBD特异性菌株 旨在最大程度减少与大麻有关的心理影响。

具有越来越高的CBD与THC比率的大麻趋化剂的数量正在增加。其中一些在THC中甚至还很低，无法合法地分类为“hemp.”吸烟或吸烟将提供《生物多样性公约》的所有好处，而不会产生刻板的改变人心的作用。高CBD菌株也可以抵消THC的焦虑诱导作用。

通过获取CBD 吸烟大麻花 与吸收CBD油有相似的效果。那是因为CBD也通过肺部进入人体。但是，由于抽烟的大麻涉及燃烧植物材料，因此会产生致癌物，可能导致吸入危险。因此，这种方法并不适合所有人。

干草药蒸发器 是享受CBD大麻花的另一种方式。这种类型的蒸发器加热植物材料而不燃烧它，而是产生蒸汽而不是烟雾。

如何找到正确的剂量

重要的是要了解可用的CBD大麻油产品的种类以及它们对您的治疗焦虑的影响和不影响，但是了解服用量也同样重要。

目前， 医生不开CBD。部分原因是大多数医生尚未深入研究CBD，还因为对CBD的了解不足 准确一致的剂量方案。但是，普遍的看法是 “从低处开始，慢慢走，然后保持慢。”

医生可能会推荐CBD，但要由患者确定最适合他们的剂量。这里有一些技巧可以帮助您入门。

您的救济看起来像什么？

首先，您应该考虑要使用CBD解决的问题。了解您的待遇或救济情况。

如果您希望缓解轻度焦虑，那么CBD可能是一个不错的选择。但是，如果您患有长期的使人衰弱的焦虑症，您可能会对CBD抱有太大期望。

知道你’re Taking

您还应该考虑所选产品中CBD的浓度。所有可靠的CBD产品的浓度都应在标签上清楚列出。浓度是指产品中CBD的总量，以每份毫克计。

很难说哪一种最适合您，所以最安全的是 从低剂量开始 并逐渐增加，直到找到最适合您的东西。作为奖励，找到最低有效剂量也将帮助您节省更多的时间。

一般来说， 较低的浓度 可以在5之间–每毫升产品15毫克的CBD，而更高的浓度则可以高达50或60毫克/毫升。

一张纸 建议口服CBD 300–600毫克可以减轻多种焦虑。但是，此数字不是通用指南，因此您不应以为这个数字适合您。

CBD对每个人的影响不同，因此较低的浓度对某些人可能感觉较高，而较高的浓度对其他人则感觉较低。

较重的人倾向于需要更高的浓度，但并非总是如此，因此请花点时间测试哪种浓度最适合您。

找到你的频率

最后，您必须弄清楚 多常 采取CBD。

就像找出正确的浓度一样，您的给药频率是个人喜好。最好不经常使用。熟悉CBD对您的影响后，您可以逐渐开始更频繁地服用CBD。

如果您经常遭受焦虑或惊恐发作，可能会发现您每隔几个小时甚至每小时都要服用一次CBD。但是，如果您正在治疗轻度焦虑症，您可能会发现您一天只需要几次或仅在出现症状时才需要它。

副作用和安全问题

虽然 世界卫生组织 宣布《生物多样性公约》总体上具有 良好的安全性，使用CBD时需要注意一些问题。

首先是《生物多样性公约》可能 与其他药物相互作用 并使这些药物的效果或多或少地比正常人强烈。

在开始服用CBD引起焦虑之前，请咨询您的医生。他们可以与您合作，确保您不会与正在服用的其他药物发生意外的相互作用。

CBD的第二个主要问题是它能否使您 药物测试不及格。由于CBD未出现在药物测试中，因此似乎很明显CBD没有药物测试失败的风险。此外，全光谱CBD产品中的四氢大麻酚含量通常太低，无法在药物测试中显示出来。

但是，乘坐CBD的人未能通过 药检。甚至没有CTC隔离剂的人也有药物测试失败的故事。消化系统有可能将CBD转变为可以在药物测试中显示的THC代谢物。因此，无论CBD产品的价格昂贵还是便宜，制造商都无法保证其CBD产品不会导致您在药物测试中失败。

为了解决有关其产品导致用户无法通过药物测试的说法，许多CBD品牌已开始添加有关药物测试的免责声明。

CBD是抗击焦虑和压力的关键吗？

尽管还需要更多的研究，但动物和人类模型都证明了CBD’具有治疗各种焦虑症的潜力。 CBD可以用来 减轻焦虑 无论是目前还是作为对社交焦虑症和创伤后应激障碍等疾病的预防或持续治疗。

最重要的是，证据表明CBD不会加剧焦虑症状。大麻中的另一种主要大麻素四氢大麻酚可引发并加剧焦虑症。但是CBD不仅会 减轻 四氢大麻酚的焦虑诱导作用 降低 焦虑。

根据焦虑的严重程度和情况， CBD提供多种选择。从口服tin剂和凝胶胶囊，到vape笔和透皮贴剂，您可以选择多种方法来设计最适合您的定制CBD方案。与处方抗焦虑药不同，CBD没有滥用或形成习惯的潜力。另外，与处方抗焦虑药的副作用相比，CBD的副作用相对较小且引人注目。

您必须决定CBD是否适合治疗焦虑症，因为某些情况下可能需要更强效的药物或补充疗法。但希望本文能为您提供足够的信息，以便您自己做出最佳决定。