新年日历的首页是一个象征性的里程碑，可以激发新的宏伟抱负。也许您打算进行调整或优先考虑自我保健。也许今年的解决方案是放开自我毁灭的习惯。
无论您今年一月开始采取何种变化，专家们都会就实现目标的几种关键策略达成共识。例如， 美国心理协会 建议从小处着手，然后一次改变一件事。
还有来自的最新报告 CBS新闻 同意，提出具体可衡量的目标，并在环境中进行更改以使自己为成功做好准备。
但是可以 中央商务区 帮助实现我们设定的目标？我们最喜欢的大麻素可以以下三种方式支持您2019年最重要的分辨率。
1. CBD实现您的健身目标
一月往往是 健身俱乐部全年最忙的时间，因为新来的顾客欢迎加入新会员，而已故会员则重申对身体健康的承诺。尽管大多数业务在几周后就陷入困境，但这并不意味着您的健身计划无法持续整整一年。
但是，无论您是希望在今年取得新的个人最好成绩的卧推土豆还是精锐运动员，体育锻炼的大量增加都会使肌肉酸痛和 炎。这就是CBD可以提供帮助的地方。
的研究 中央商务区运动表现 处于非常非常早期的阶段。但是研究其他条件的研究表明，《生物多样性公约》已经 抗炎镇痛药 （那是， 疼痛缓解）效果。
这意味着，如果运动引起的酸痛威胁到您新健身方案的成功， 中央商务区可以替代非处方药 如阿司匹林或布洛芬。
2. 放开自我毁灭的习惯
如果您决心今年戒烟，那么肯定不会孤单。年复一年，这是 新年最普通的决议.
难怪有这么多人想辞职。肺癌，肺气肿和慢性支气管炎只是 少数疾病 最终面对许多吸烟者。
哦，别忘了心脏病，中风，心脏病，白血病，白内障和肺炎的风险增加。
但是香烟中的尼古丁是 高度上瘾，因此戒烟会引发戒断症状，例如烦躁，躁动，情绪低落和焦虑。甚至在那些身体戒断症状消失之后，您仍可能会发现某些情况或情绪（与吸烟有关的暗示）会触发强烈的吸烟欲望。
那么，《生物多样性公约》有何帮助？
一项研究发表于 2018年9月 研究发现，与安慰剂相比，CBD显着降低了吸烟者与香烟提示相关的注意力偏见和愉悦感。换句话说，接受了CBD培训的参与者对香烟相关图像的关注较少。他们还报告说，在观看描绘香烟或吸烟的图像时会感到不适。
有趣的是，《生物多样性公约》对参与者的自我报告的渴望或身体退缩症状没有影响。但是在衡量无意识空间烟草占据了多少方面，CBD产生了显着影响。
暗示是 《生物多样性公约》也许能够减少与吸烟有关的暗示的影响。 反过来，这可以帮助减少挥之不去的点燃香烟的冲动。
3. CBD可减轻压力并改善睡眠
您想减轻压力，在今年完成更多工作吗？注意您的睡眠方式可能是一个不错的起点。
如果您曾经患有失眠症，那么您可能很熟悉失眠症 恶性循环 由压力和睡眠不足形成。它有点像这样：从您的头撞到枕头的那一刻起，压力就使您的思维在所有烦恼中旋转。你折腾了几个小时才终于睡了几个小时。
结果？第二天，您醒来时会感到烦躁。您发现很难专注于自己的责任，这使得应付白天遇到的压力变得更加困难。
幸运的是， 中央商务区可以通过支持健康的睡眠周期来帮助缓解压力.
陪审团仍未确定具体如何 中央商务区影响睡眠，但目前的研究表明，它会增加神经递质血清素和谷氨酸的水平，从而影响记忆力和睡眠。
此外，CBD可能会通过解决以下问题而间接影响睡眠： 痛 或者 焦虑 -让您保持清醒。
你有它;我们使用CBD的三种主要方式来关注2019年的奖项。
所以呢’下一步？看看我们的 中央商务区石油评论 以获得有关一些最佳品牌的详细信息。
